Може ли н - ацетил - л- тирозинска помоћ са меморијом и когнитивним функцијама?

У данашњег брзог света - темцем, многи људи траже додатке за побољшање њихове когнитивне перформансе.Н - ацетил - л - тирозин(НАТ) је стекао популарност као биорашнија облик тирозина аминокиселисе, нудећи потенцијалне користи за меморију, фокус и општу когнитивну функцију. Овај чланак истражује однос између Н - ацетила - л - тирозин и когнитивне функције, испитивајући научне доказе и практичне примене овог обећавајућег додатка.

Појачана биорасположивост и апсорпција

Н - Ацетил - л- тирозински прах нуди врхунску биорасположивост у поређењу са редовним Л- тирозинским додацима. Процес ацетилације чини га више воде - растворљиво, унапређивањем његове способности прећи ћелијске мембране и крвљу - мозга баријера. Ова повећана растворљивост значи на ефикаснију апсорпцију у гастроинтестиналном тракту, омогућавајући више активног једињења да уђе у циркулацију. Као резултат тога, ниже дозе Н - ацетил - л - тирозинског праха могу постићи сличне или супериорне ефекте у поређењу са већим дозама стандарда Л - тирозина, што га чини преферираном опцијом за оне који траже тренутну когнитивну подршку.

Производња и регулација неуротрансмитера

Н - ацетил - л- тирозински прах служи као критични прекурсор у синтези катехоламин неуротрансмиттерс, укључујући допамин, норепинефрин и епинефрин. Ови неуротрансмитери регулишу расположење, мотивацију, пажњу и извршне функције. Током периода интензивног стреса или когнитивне потражње, ове катехоламинске резерве могу се исцрпљене. Допуна саН - ацетил - л - тирозински прахОмогућава сировину неопходно за одржавање производње неуротрансмичара током ових изазовних периода, потенцијално спречавање когнитивног падајућих падова који обично прати продужено ментално напор или стрес.

Стресна отпорност и когнитивна резерва

Н - Ацетил - л- тирозински прах може дјеловати као когнитивни пуфер током излагања акутним стресорима као што су ускраћивање сна, екстремне температуре, буке или високе - радно окружење. Овај заштитни ефекат произилази из своје улоге у одржавању синтезе катехоламина када би се ови неуротрансмитри иначе исцрпљени. Студије које укључују војно особље и појединце у високим занимањима - наглашавају се да је Н - ацетил - л - тирозин додатак, пажњу и одлуку о доношењу - израде у значајној притиску, стварајући повећану "когнитивну резерву" која се могу мобилизирати по потреби.

Појачање радне меморије

Н - Ацетил - л - тирозински прах показао је обећавајуће ефекте на радне перформансе меморије, посебно под изазовним условима. Механизам се директно односи на Н - ацетил - л - улога тирозина у производњи допамина, неуротрансмитера дубоко укључен у процесе радне меморије у префронталном кортеку. Истраживачке студије показале су посебно изражене користи у субјектима који доживљавају стресоре који би обично нарушавали функцију радне меморије. На пример, учесници који узимају н - ацетил - л - тирозинским прахом тврдили су значајно боље перформансе о радним меморијским задацима током ускраћености сна у поређењу с онима који примају плацебо.

Лонг - израз и сећања на матичној мерији

Н - ацетил - л - тирозински прахМоже да подржи прелазак информација од кратког - марта за дуго - порочно складиштење кроз његове ефекте на катехоламин неуротрансмиттерс. Допамин игра пресудну улогу у сигнализирању важности информација, у основи за означавање искустава као достојно - израз. Подржавајући здраве нивое допамина, н - ацетил - л - тирозински прах може побољшати овај процес означавања, потенцијално побољшање консолидације меморије током задатака учења. Неке студије су показале побољшане перформансе опозива у субјектима који се допуњују са Н - ацетил - л - тирозином, посебно када покушавате да преузме информације под стресним условима.

Старост - Сродна подршка за меморију

Како стари, когнитивне функције, укључујући памћење природно опадају, делимично због промена у производњи неуротрансмитера. Истраживање је показало да ниво допамина и густина допамина рецептора смањују се уз доб, потенцијално доприносећи потешкоћама у старијим одраслим особама. Омогућавањем оптимизованог облика критичног прекурсора за синтезу допамина, Н - Ацетил - л- тирозински прах може помоћи да надокнади старост - повезане промене у катаболизму катехоламин. Неке прелиминарне студије сугерирају да старији одрасли могу доживети израженије когнитивне користи од додатака тирозина него млађим појединцима, вероватно зато што имају веће основне недостатке да исправе.

Налази клиничког истраживања

Вишеструка контролисана испитивања показала су да Н - ацетил - л- тирозин додатак може сачувати когнитивну функцију током акутних стресора, као што су хладна изложеност, ускраћивање сна и стрес буке. Једна студија у часопису Међународног друштва спортске исхране открила је да учесници који примају Н - л - тирозин прах тврдили су значајно боље когнитивне перформансе током дужег вежбе у поређењу са онима који су примили плацебо. Когнитивне домене најсаследно користи укључују радну меморију, пребацивање пажње и инхибицију одговора. Истраживање је назначило дозу - зависне ефекте, са вишим дозама (обично 1000-2000 мг) производећи снажнију когнитивну заштиту током изложености стреса.

Когнитивни наступ под притиском

Н - ацетил - л - способност тирозинског праха да подржи когнитивну функцију током високих ситуација - представља једну од његових највреднијих користи. Када појединци доживе акутни стрес, мозак брзо исцрпљује катехоламин неуротрансмиттерс, често доводи до смањења одлуке - израда, контрола пажње и обраде информација.Н - ацетил - л - тирозински прахОбештији ове ефекте осигуравајући адекватну доступност супстрата за наставак синтезе неуротрансмитера. Студија објављена у билтену за истраживање мозга Испитивала је перформансе о сложеним когнитивним задацима током вишегодишњег изазова задатака дизајнираног да индукује ментални умор. Учесници који примају н - ацетил - л - тирозински прах показали су значајно боље очување извршне функције као што је напредовао захтеван задатак.

Неурознанствени механизми

Когнитивне предности Н - ацетил - л - тирозина у праху су учвршћене - разумели неуробиолошке механизме. Н - Ацетил - л - Тирозин подвргава деацетилацију након апсорпције, дајући Л- тирозин који служи као директан прекурсор за допамин, норепинефрин и епинефрин и епинефрин. Неуроимагинг студије су показале да администрација тирозина утиче на активности у префронталном кортеку и предњим цингулату Цортек - мозганим регионима критичним за извршну функцију и радну меморију. Ови ефекти се појављују најизраженији када су системи катехоламина под напоном, подржавајући теорију "подлоге": Н - ацетил - л - тирозински прах пружа неопходне за одржавање неуротрансмитерске производње када потражња прелази потребан капацитет мозга.

Н - Ацетил - л- тирозин нуди обећавајућу подршку за меморију и когнитивну функцију, посебно у стресним или захтевним менталним условима. Докази сугерирају да повећава радну меморију, дугачка подршка - појам - и одржава когнитивне перформансе под притиском кроз његову улогу у неуротрансмитера. Као биорасположни облик од обичног тирозина,Н - ацетил - л - тирозински прахПружа ефикасно испоруку овог когнитивног - подржавајући аминокиселину. Иако индивидуални резултати могу варирати, истраживање указује да је то посебно корисно за оне који се суочавају са когнитивним изазовима од стреса, ускраћивања сна или старења.

ЛомиерхербБио - Тецхнологи Цо, Лтд., Смештен у Кси`ан-у, био је поуздан добављач биљних екстраката и здравствених додатака већ деценију. Нудимо читав низ услуга, укључујући истраживање и развој, производњу и после - продајну подршку, са фокусом на задовољство купаца. Наш ГМП - сертификована фабрика и партнерства са водећим лабораторијама попут СГС-а и Еурофинс осигуравају врхунски квалитет. Послужили смо преко 40 земаља, специјализовали смо се за прилагођене формулације за различите индустрије. Контактирајте нас наinfo@lonierherb.comЗа више информација.

Референце

1. Јонгкеес, БЈ, Хоммел, Б., Кухн, С. и Цолзато, ЛС (2015). Ефекат тирозин додатка на клиничке и здраве популације под стресом или когнитивним захтевима - рецензија. Часопис за психијатријске истраживања, 70, 50-57.

2 Цолзато, ЛС, Јонгкеес, БЈ, Селларо, Р. и Хоммел, Б. (2013). РЕЛОАДЕД РАДНА МЕМОРА: ТИРОСИНЕ ПУТУЈЕ Ажурирање у Н - назад задатку. Границе у неурознаности у понашању, 7, 200.

3. Стеенберген, Л., Селларо, Р., Хоммел, Б., и Цолзато, ЛС (2015). Тирозин промовише когнитивну флексибилност: доказ Проактивне вс. Реактивне контроле током учинка задатака. Неуропсихологија, 69, 50-55.

4. Аттипое, С., Зено, СА, Лее, Ц., Цравфорд, Ц., Кхорсан, Р., Валтер, АР и Деустер, ПА (2015). Тирозин за ублажавање стреса и унапређење перформанси код здравих одраслих људи, брзи процјена доказа литературе. Војна медицина, 180 (7), 754-765.

5. Тхомас, Јр, Лоцквоод, ПА, Сингх, А. и Деустер, ПА (1999). Тирозин побољшава радну меморију у више задаљног окружења. Фармакологија Биохемија и понашање, 64 (3), 495-500.

6 Блоемендаал, М., Фробосе, МИ, Вегман, Ј., Зандбелт, бб, ван де одмора, О., Хлаче, Р. и Аартс, Е. (2018). Неуро - когнитивни ефекти акутне администрације тирозина на реактивни и проактивни инхибицијски одговор код здравих старијих одраслих особа. Енеуро, 5 (2), Енеуро.0035-17.2018.