Стабљике и листови спанаћа су меки и нежни, укусни и свежи, богати витамином Ц, каротеном, протеинима и минералима као што су гвожђе, калцијум и фосфор. Осим што једе свеже поврће, може се и дехидрирати, сушити и брзо замрзнути. Хајде да заједно разумемо нутритивну вредност спанаћа у праху!
1. Биљна сирова влакна
Садржи велику количину биљних сирових влакана, која утичу на подстицање перисталтике црева, што погодује дефекацији, може да подстакне лучење панкреаса и помогне варењу. За хемороиде, хронични панкреатитис, затвор, аналне фисуре и друге болести имају терапеутски ефекат.
2. Каротен
Каротен садржан у њему се у људском телу претвара у витамин А, који може да одржи нормалан вид и здравље епителних ћелија, повећа способност превенције заразних болести и подстиче раст и развој деце.
3. Каротеноиди
Спанаћ штити вид углавном због каротеноидне супстанце коју садржи, а која може спречити оштећење мрежњаче изазвано сунчевом светлошћу. Једење спанаћа 2 до 4 пута недељно може смањити ризик од дегенерације мрежњаче. Садржај протеина, рибофлавина, гвожђа, фосфора и других неорганских соли у спанаћу је такође већи него у многим поврћем, а ови састојци делују на здравље очију.
4. Калцијум
Сок од спанаћа у прахубогата је каротеном, витамином Ц, калцијумом, фосфором и одређеном количином гвожђа, витамина Е и других корисних компоненти, које могу снабдевати људски организам разним хранљивим материјама; његов садржај гвожђа је добар за анемију због недостатка гвожђа. Терапеутски ефекат.
5. Елементи у траговима
Садржи елементе у траговима, који могу унапредити људски метаболизам и побољшати здравље. Конзумирање у великим количинама може смањити ризик од можданог удара.
6. Супстанце сличне инсулину
Листови спанаћа садрже супстанцу сличну инсулину, која је веома слична инсулину код сисара, тако да дијабетичари (нарочито они са дијабетесом типа 2) можда желе да редовно једу спанаћ како би шећер у крви био стабилан у телу.
7. Антиоксиданси
Садржи пуно антиоксиданата, има анти-агинг, промовише пролиферацију ћелија, може активирати функцију мозга и побољшати младалачку виталност. Има одређени ефекат на спречавање старења мозга, а експериментална запажања су показала да једење веће количине може помоћи у смањењу губитка памћења уобичајен код старијих особа.
8. Протеин
Његов садржај протеина је већи од другог поврћа, а садржи и знатну количину хлорофила, посебно витамина К, којег има највише у лиснатом поврћу (највише у корену), а може се користити и за помоћно лечење епистакса и цревних крварења. Разлог зашто спанаћ храни крв везан је за богате каротеноидима и аскорбинском киселином, који имају важан утицај на здравље и крв.
9. Фолна киселина
Садржи веома важан витамин - фолну киселину.
10. Гвожђе
Богат је гвожђем и може побољшати анемију услед недостатка гвожђа. Може учинити да људи изгледају румено и блиставо, па се сматра производом за лепоту.
11. Б витамини
Богат садржај витамина Б чини га у стању да спречи појаву недостатака витамина као што су угаони хеилитис и ноћно слепило. Поред тога, садржи и велику количину витамина Е и селена, који има ефекте против старења и пролиферације ћелија, који не само да могу да активирају функцију мозга, већ и побољшају младалачку виталност, помажу у спречавању старења мозга и спречавају Алцхајмерову болест. .
12. Витамин Ц
Његов садржај витамина Ц је висок у сувом општем поврћу, а редовна конзумација може да одржи нормалан вид и спречи ноћно слепило.
13. Ензими
Ензими које садржи добро утичу на секрециону функцију желуца и панкреаса. Погодан је за висок крвни притисак и дијабетичаре (корен спанаћа је посебно погодан за дијабетичаре).
14. Магнезијум
Садржи магнезијум, а ако је дневни унос магнезијума мањи од 280 мг, људи ће се осећати уморно. Функција магнезијума у људском телу је да претвара угљене хидрате у мишићима у употребљиву енергију, тако да конзумација неког од њих има добар ефекат на ублажавање умора и ретко је поврће против напрезања у пролеће.
15. Витамин К
Богат је многим витаминима и један је од најбољих додатних извора витамина К, хранљиве материје за изградњу костију која једва добија пажњу коју заслужује. Сви говоримо о калцијуму, магнезијуму и витамину Д, који су наравно важни, али мање познати витамин К је кључан за изградњу костију, укључујући остеокалцин, који задржава молекуле калцијума у костима.
Ми смо фабрика сока од спанаћа у праху, гарантујемо да се наши производи производе строго у складу са стандардом и спецификацијом. Стално развијамо више производа како бисмо задовољили потражњу на тржишту, ако имате било каквих питања, слободно нас контактирајте. Емаил:info@lonierherb.comВхатсапп/Вецхат: плус 86-18189137076
