Стевиа Стевиол Гликозиди су здравствене предности и метаболизам

Екстракти стевиол гликозида листова Стевиа ребаудиана у последње време добијају велику пажњу као природна замена за шећер која нема калорија. Требало би да једете ове намирнице јер помажу у одржавању шећера у крви под контролом, смањеној тежини и уопште вашем телу у форми. ових дана,стевиа стевиол гликозидиможе бити бољи избор од обичних слаткиша јер их више људи тражи. У овом посту на блогу говоримо о здравственим предностима стевиа стевиол гликозида. Они се разграђују у телу и наглашава се да могу помоћи у побољшању здравља и помоћи особама са дијабетесом и гојазношћу.

Регулација шећера у крви

Стевиол гликозиди из стевије имају велики потенцијал да помогну људима да држе ниво шећера у крви под контролом. Када једете ове ствари, оне не подстичу ваш шећер у крви као обични шећер. Дакле, стевиа стевиол гликозиди су одличан избор за људе који имају дијабетес или ће вероватно добити. Стевија може чак помоћи ћелијама да боље реагују на инсулин, према студији. Због тога ћелије могу боље да користе глукозу из крви. Људи могу уживати у слатким укусима без бриге о нивоу шећера у крви када једу стевиа стевиол гликозиде. Ово може смањити шансу да се разболите након дужег времена високог шећера у крви.

Метаболиц Суппорт

Ова врста садржи стевију, која помаже вашем телу да разгради храну и одржава ниво шећера у крви стабилним. Ове хемикалије могу бити добре за многе телесне функције, према новој студији. Бол и стрес могу успорити тело током времена. Ово није добро за тело.Стевиа стевиол гликозидиможе помоћи у смањењу ових, према неким студијама. Постоје људи који би требало да одржавају низак ниво холестерола и триглицерида. Ако боље погледате, ове ствари су истините. Пошто стевија садржи стевиол гликозиде, може чак и смањити ризик од метаболичког синдрома и других болести које су са њом повезане. Већину времена, ово је добро за ваше здравље.

Енергетски биланс

То што нема калорија је једна од најбољих ствари код стевиа стевиол гликозида. Због ове особине може се смањити њихов општи унос калорија без одустајања од слаткоће у храни. Људи могу боље да контролишу свој енергетски баланс, који је важан за одржавање здраве тежине, преласком са-калоричних слаткиша на стевију. Стевиа стевиол гликозиди вам такође могу помоћи да контролишете сигнале глади и ситости, што вам може помоћи да једете мање. Стевија је добар избор за људе који желе да смршају, али и даље уживају у слатким укусима у храни и пићима јер смањује калорије и контролише глад.

Јединствени метаболички пут

Стевиа стевиол гликозиди се разграђују на сасвим другачији начин од шећера, што је један од разлога зашто је добар за вас. Ове хемикалије се не разлажу у горњем делу дигестивног система као шећер када се поједу. Уместо тога, они иду у стомак, где бактерије разграђују гликозиде и извлаче молекуле глукозе. Стевиол који се прави затим преузима крвоток и углавном се испире из тела кроз мокраћу. Пошто користе другачији метаболички пут од шећера, стевиа стевиол гликозиди не додају калорије нити мењају ниво шећера у крви на исти начин на који то чини шећер. Пошто тело може да поднесе ове супстанце без да их користи за енергију, оне немају калорије. Ово их чини бољим избором за људе који пазе на шећер или калорије у крви.

Минимални утицај на инсулин

За разлику од шећера, због којег ниво инсулина значајно расте када се једе,стевиа стевиол гликозидинемају много утицаја на ниво инсулина. Ова особина је посебно корисна за људе који су-отпорни на инсулин или који су у ризику да добију дијабетес типа 2. Стевија помаже да ниво шећера у крви буде стабилнији и мање оптерећује панкреас да производи инсулин јер му није потребно да производи више инсулина. Дугорочно, ово може помоћи вашем метаболизму да боље функционише и чак може спречити појаву инсулинске резистенције. Стевиа стевиол гликозиди су веома корисни за контролу метаболичких поремећаја и могу чак помоћи да се избегну јер додају слаткоћу без промене нивоа инсулина.

Разматрање здравља црева

На начин који је специфичан за желудац, стевиа стевиол гликозиди се тамо разграђују. Пошто их бактерије у цревима разграђују, могуће је да ове хемикалије помажу добрим клицама да тамо расту. Неколико студија је показало да стевија може бити добра за бактерије у нашим цревима. Наши одбрамбени и метаболички системи се мењају због ових ствари. Ово су два веома важна дела нашег здравља. Стевиа стевиол гликозиди могу бити још бољи за здравље ваших црева сада када знамо више о овим предностима. Бити другачији чини их да се истичу и боље је за вас од шећера и лажних слаткиша.

Механизми за управљање тежином

Ови гликозиди који се налазе у стевији помажу људима да држе под контролом своју тежину на више различитих начина. Пошто су слатки без калорија, помажу људима да изгубе тежину и задрже је. Према студијама, стевија вам може помоћи да једете мање, тако да касније не морате да једете више. Можда једете мање јер стевија може помоћи у контроли нивоа глади. Пошто природно смањују калорије и контролишу глад, стевиа стевиол гликозиди су одличан начин да смршате. Уместо да се одрекнете слаткиша, они вам помажу да останете у здравом распону тежине.

Потенцијал за превенцију дијабетеса

Потенцијал одстевиа стевиол гликозидиу превенцији дијабетеса је област све већег интересовања у научној заједници. Не повећавајући ниво глукозе у крви, стевија помаже у одржавању контроле гликемије, што је кључно у спречавању појаве дијабетеса типа 2. Неке студије су чак сугерисале да стевија може да побољша осетљивост на инсулин и толеранцију на глукозу, што додатно доприноси њеним-превентивним својствима дијабетеса. Поред тога, антиоксидативна својства одређених стевиол гликозида могу помоћи у заштити бета ћелија панкреаса од оксидативног стреса, потенцијално чувајући капацитет производње инсулина. Иако су потребне дугорочне- студије, тренутни докази сугеришу да би укључивање стевиа стевиол гликозида у нечију исхрану могла бити вредна стратегија за смањење ризика од развоја дијабетеса типа 2.

Метаболички синдром и даље

Стевиа стевиол гликозиди такође могу помоћи људима да изгубе тежину и избегну дијабетес. Стевија може помоћи многим људима да смање крвни притисак и оток. Такође, можда имају више добрих масти у својим телима. Дијабетес и срчана обољења су повезани са овим стварима на много различитих начина. Један лек који је добар за вас је конопља. Може помоћи здрављу црева на много начина. Требало би да будете веома опрезни о томе шта користите ако користите стевиа стевиол гликозиде. Али их треба више испитати да бисте видели да ли вам могу помоћи да избегнете или лечите многе метаболичке болести.

Стевија има гликозиде који вам помажу да смањите шансе за добијање дијабетеса, одржавате ниво шећера у крви под контролом и губите тежину. Они нису као други слаткиши због начина на који се варе и могу бити здрав део планова оброка.Стевиа стевиол гликозидиморају се више испитати како би се могли користити на нове начине који су корисни. Здравље и благостање-људи би се због тога могли погоршати. Природан је и помаже људима који желе да задрже сладокусце, али и да убрзају метаболизам.

За високо{0}}квалитетне стевиа стевиол гликозиде и друге биљне екстракте,ЛониерХерб Лтд. је водећи произвођач са преко 10 година искуства. Наши производи, укључујући екстракте стевије, производе се у нашем модерном погону од 1500 м² према строгим ГМП стандардима. Нудимо прилагодљива решења која задовољавају различите потребе индустрије, од додатака исхрани до природне козметике. За више информација или да бисте разговарали о вашим специфичним захтевима, контактирајте нас наinfo@lonierherb.com.

ФАК

П: Шта су стевиа стевиол гликозиди?

О: Стевиа стевиол гликозиди су природни заслађивачи без{0}}калорија екстраховани из листова биљке Стевиа ребаудиана.

П: Да ли су стевиа стевиол гликозиди безбедни за дијабетичаре?

О: Да, стевиа стевиол гликозиди се генерално сматрају безбедним за људе са дијабетесом јер не подижу ниво шећера у крви.

П: Како стевиа стевиол гликозиди утичу на метаболизам?

О: Стевиа стевиол гликозиди се метаболишу другачије од шећера, пролазећи кроз тело без разлагања за енергију, чиме не утичу на ниво глукозе у крви или инсулина.

П: Могу ли стевиа стевиол гликозиди помоћи у губитку тежине?

О: Иако није директна помоћ при губитку тежине, стевија може подржати контролу тежине смањењем уноса калорија када се користи као замена за шећер.

П: Да ли стевиа стевиол гликозиди имају нежељене ефекте?

О: Стевија се генерално добро{0}}толерише, али неки људи могу да имају благе пробавне симптоме. Увек је најбоље консултовати се са здравственим радником пре него што направите значајне промене у исхрани.

Референце

1. Асхвелл, М. (2015). Стевија, природни заслађивач без{4}}калорија: нови играч у борби против гојазности. Нутритион Тодаи, 50(3), 129-134.

2. Грегерсен, С., Јеппесен, ПБ, Холст, ЈЈ, & Хермансен, К. (2004). Антихипергликемијски ефекти стевиозида код особа са дијабетесом типа 2. Метаболизам, 53(1), 73-76.

3. Пхилиппаерт, К., Пиронет, А., Месуере, М., Сонес, В., Вермеирен, Л., Керселаерс, С., ... & Веннекенс, Р. (2017). Стевиол гликозиди побољшавају функцију бета-ћелија панкреаса и осећај укуса појачавањем активности ТРПМ5 канала. Натуре Цоммуницатионс, 8(1), 1-16.

4. Ромо-Ромо, А., Агуилар-Салинас, ЦА, Брито-Цордова, ГКС, Гомез-Диаз, РА, Валентин-Санцхез, Д., & Алмеда-П. (201, П.). Не{18}}Ненутритивни заслађивачи: докази о њиховој повезаности са метаболичким болестима и потенцијалним ефектима на метаболизам глукозе и апетит. Ревиста де инвестигацион цлиница, 70(3), 129-138.

5. Семјуел, П., Ајуб, КТ, Магнусон, БА, Волвер-Рик, У., Јепесен, П.Б., Роџерс, П. Д., ... и Метјуз, Р. (2018). Лист стевије до заслађивача стевије: истраживање његове науке, предности и потенцијала у будућности. Тхе Јоурнал оф Нутритион, 148(7), 1186С-1205С.

6. Урбан, ЈД, Царакостас, МЦ, & Брусицк, ДЈ (2013). Безбедност стевиол гликозида: Да ли је база података о генотоксичности довољна?. Фоод анд Цхемицал Токицологи, 51, 386-390.