Броколи, познатији као карфиол, уобичајено је поврће на столу. Има мало калорија и много влакана, а хранљиве материје углавном укључују дијетална влакна, калцијум, фосфор, гвожђе, протеине, угљене хидрате, масти, минерале, витамин А, витамин Б1, витамин Б2, витамин Ц и каротен. Научимо заједно о његовој вредности!
Нутритивна вредност
1. Осушени броколи у прахуна продају је богата хранљивим материјама, укључујући протеине, масти, фосфор, гвожђе, каротен, витамин Б1, витамин Б2, витамин Ц, витамин А итд., посебно витамин Ц, који садржи 88 мг на 100 грама, одмах иза паприке. једно од поврћа са највећим садржајем; садржи 3,5 грама до 4,5 грама протеина, што је 3 пута више од карфиола и 4 пута више од парадајза. Његова текстура је нежна, слатка и укусна, лако сварљива и корисна за заштиту крви.
2. Има мало калорија, па за оне који желе да смршају може да напуни стомак, а да се не угоји.
3. Његове хранљиве материје нису само високог садржаја, већ су и веома свеобухватне, углавном укључујући протеине, угљене хидрате, масти, минерале, витамин Ц и каротен.
4. Његов минерални састав је свеобухватнији од другог поврћа, а садржај калцијума, фосфора, гвожђа, калијума, цинка и мангана је веома богат, што је много више од оног у цветовима купуса који припадају породици крсташа.
5. Има веома комплетан спектар витамина, посебно фолне киселине, што је важан разлог зашто је његова нутритивна вредност већа од оне код обичног поврћа.
Функције
1. Побољшајте имунитет
Богат је витамином Ц, који може побољшати имунитет организма, подстаћи детоксикацију јетре и побољшати тјелесну грађу.
2. Спречите болести срца
Богат је флавоноидима, који могу спречити инфекцију, очистити нечистоће крвних судова, спречити оксидацију холестерола, спречити агрегацију тромбоцита и смањити ризик од срчаних обољења.
3. Јаке кости
Богат је витамином К и калцијумом. Интеракција ове две супстанце може спречити остеопорозу и учинити кости здравијим.
4. Антиоксидација
Богат је елементима у траговима, лутеином, каротеном, витамином А и витамином Ц, који могу постићи добар антиоксидативни ефекат. Дуготрајна конзумација може смањити ризик од рака дојке, рака ректума, рака желуца и других карцинома. инциденце, и може одложити старење.
5. Смањите шећер у крви
Богата је високим садржајем влакана, која могу ефикасно да смање апсорпцију глукозе у стомаку, чиме се снижава ниво шећера у крви и ефикасно контролише стање пацијената са дијабетесом.
„Купац на првом месту, услуга на првом месту“, са висококвалитетним производима, професионалним продајним тимом, висококвалитетном постпродајном услугом и свеобухватном услугом транспорта, лонниер је препознат и подржан од стране многих купаца. Његови производи се извозе у више од 40 земаља и региона као што су Европа, Америка, Аустралија, Јужна Африка и Југоисточна Азија.
Ми смо добављачи броколија у праху сушеног спрејом, гарантујемо да су наши производи произведени у складу са стандардима и спецификацијама. Стално развијамо више производа како бисмо задовољили потражњу на тржишту, ако имате било каквих питања, слободно нас контактирајте. Емаил:info@lonierherb.comВхатсапп/Вецхат: плус 86-18189137076
